첫때 때 유선역 겪고
다시는 겪고 싶지 않다면
꼭 ! 읽어 보세요
첫째 출산 후, 저는
유선염으로 항생제를 한 달 넘게 복용했고
열이 40도 가까이 올라가는
고생을 했어요
단순히 "젖몸살이 좀 심한가 보다" 라고 넘겼다가
상황은 정말 빠르게 악화 됐어요
둘째 출산을 앞두고
가장 걱정되는 것
바로 이거예요
그래서
이번엔 출산 전부터
젖몸살 • 유선염 예방을
철저히 준비하고 있어요
이 글은
출산 전 미리 준비하면
실제로 도움이 되는
방법들만 정리해봤어요
젖몸살과 유선염
뭐가 다를까?
< 젖몸살 >
· 출산 후 모유가 갑자기 차면서
생기는 통증, 뭉침, 열감
· 관리 잘 하면 자연스럽게 완화 됨
< 유선염 >
· 젖이 제대로 배출되지 못 해
염증, 세균 감염으로 진행
· 고열, 오한, 심한 통증, 항생제 치료 필요
※ 젖몸살을 방치하면
유선염으로 넘어가는 경우가 많아요 ※
출산 전 젖몸살 • 유선염
예방 방법 (핵심)
< 출산 전부터 " 유방 자극 "은 절대 금물 >
· 마사지, 자극, 유두 자극 안돼요 !
· 특히 임신 후기에는
자연스러운 상태 유지가 최선이에요
· 무리한 자극은 오히려
출산 후 염증 위험 증가를 높혀요
※ 미리 풀어놔야 한다는 말은 의학적 근거가 없대요
출산 후 바로
수유 시작이 가장 중요
· 출산 후 2시간 이내
첫 수유가 젖몸살 예방의 핵심
· 초유라도 양보다 '자주'
비워주는 것이 중요해요
※ 젖이 도는 시기에 비워지지 않으면
바로 뭉침 시작 ※
수유 자세
다양하게 바꾸기
같은 자세만 반복하면
특정 유선만 계속 막혀요
· 요람형
· 풋볼형
· 옆으로 누워서 수유
※ 하루에도 몇 번씩 자세 바꾸기 ! ※
젖이 찼다고
조건 짜지 말기
과도한 유축 → 젖 생산 더 늘어남
· 아기가 먹은 만큼만
불편한 정도만 살짝 배출
· 통증 심할 때만 손으로 살짝 풀어 주기
· " 비우는 목적 " 이 아니라
" 압력 완화 목적 "
출산 전 미리
준비하면 좋은 것
· 냉찜질 팩 ( 젖 돌 때 바로 사용 )
· 수유 브라 ( 너무 꽉 기는 건 금물 )
· 유선염 초기 증상 테스트
유선염 초기 신호
( 이거 나오면 바로 조치 )
· 한쪽 가슴만 국소적으로 단단함
· 열감 + 욱신거리는 통증
· 몸살처럼 오한, 열
· 수유 시 특정 부위만 심하게 아픔
※ 이 단계에서 즉시 휴식 + 수유 빈도 증가 + 냉찜질하기 ※
※ 열이 오르기 시작하면 바로 병원 ※
출산 후 젖몸살,
왜 오는 걸까?
· 출산 직후에는 호르몬 변화로 모유가 갑자기 늘어요
· 아기가 아직 수유에 익숙하지 않아
젖이 제대로 배출 되지 않는 상황이 생겨요
※ 이때 관리가 안 되면
젖몸살 → 유선염으로 빠르게 진행될 수 있어요 !!
젖몸살이 왔을 때
단계별 대처법
< 1단계 >
젖이 찼다, 단단하다
( 통증 시작 )
· 수유 간격 늘리지 말기
· 가능한 자주 수유
· 수유 전에는 따뜻한 물로
가슴 전체 살짝 적시기
( 찜질 안 돼요 ! 적시는 정도 )
※목적은 " 비우기 " 가 아니라
젖 흐름 열어주는 것 !! ※
< 2단계 >
뭉침 + 통증이 분명해짐
· 수유 자세 반드시 변경
· 요람형, 풋볼형, 옆으로 누워서
· 아기 턱이 뭉친 부위 쪽을 향하게
※ 아기가 가장 잘 풀어주는
" 자연 유축기 " 예요 ※
< 3단계 >
수유 후에도 아프다
· 수유 직후 냉찜질 10~15분
· 하루 여러번 가능
· 너무 세게 마사지 하지 않아요 !
※ 이 시점 무리한 유축하면
젖 생산이 더 늘어 악순환이 시작 돼요 ※
젖몸살 때 하면
안 되는 행동
· 아플 수록 세게 짜야한다
· 인터넷 보고 따라하는 강한 마사지
· 참고 버티기
※이 세가지는 절대 피해주세요
젖몸살은 참는다고 해결 안 돼요 ! ※
유선염 초기 증상
&
병원 가야 하는 시점
< 유션염 의심 되는 초기 신호 >
· 한쪽 가슴만 국소적으로 딱딱함
· 해당 부위 열감 + 욱신거리는 통증
· 몸살처럼 오한, 열
· 수유해도 그 부위만 계속 아픔
여기서 2개 이상 해당 되면 매우 위험해요
※ 이 때는 수유 횟수 증가
냉찜질, 충분한 휴식이 필요해요 ※
< 바로 병원 가야하는 기준 >
· 38도 이상의 발열
· 오한, 몸살이 심해짐
· 통증 부위가 빨갛게 번짐
· 하루 이상 지나도 호전 없음
※ 하나라도 해당 되면
지체 없이 바로 병원 방문 하셔야 해요
조금만 더 버텨 보자 절대 금물 !
유선염은 초기에 항생제 시작해야
악화 막을 수 있어요 ※
마무리
젖몸살은 흔하지만
유선염은 결코 가볍지 않아요
특히 첫째 때 유선염을 겪었던 엄마라면
이번에는 절대
참고 넘기지 말고 !
빠르게 대처하고 !
필요하면 바로 병원 가는 선택 ! 이
정말 중요해요
이 글이
출산 후 혼자 버티는 엄마에게
조금이라도 도움이 되었으면 좋겠어요
모든 엄마들 화이팅 !!!!
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